İnfluenza H1N1 (Domuz Gribi) salgını olan ülkelere seyahat Önerileri
Eğer
H1N1 gribinin yeni görüldüğü
bir bölgeye seyahat etmek zorundaysanız:
-
Gittiğiniz ülkedeki yetkili ototritelerden, hastalığın görüldüğü ve görülmediği
yerlerle ilgili duyuruları izleyiniz.
-
Sehayat kısıtlamaları ve korunma önlemleri
ile ilgili resmi tavsiyelere riayet ediniz
-
Meksika ülke dışına uçacak yolcuları mevcut Domuz Gribi (H1N1)
salgını ile ilgili olarak kontrol etmektedir
ve bu nedenle havaalanlarındaki uçuşlarda rötarlar meydana gelebilir.
Seyahatiniz öncesi hazırlık
-
Tüm seyahat edecek yolcular, sağlıklı kalmak için aşağıdaki adımları takip etmelidir:
-
Mevsimsel Grip aşısının da dahil olduğu tüm rutin aşılarınızı
yaptırdığınızdan emin olunuz. Domuz Gribine karşı koruma sağlamasa da mevsimsel grip aşınızı
yaptırmanız sizi özellikle Meksika ve Güney yarımkürede görülebilecek mevsimsel gribe karşı koruyabilir.
-
Eğer Grip komplikasyonlarıyla ilgili olarak yüksek risk altındaki
kişilerdenseniz lütfen seyahat öncesi doktorunuza danışınız.
-
Yanınıza ilk yardım ve tıbbi malzemeleri içeren bir “seyahat
sağlığı kiti” alınız.
-
Seyahat edeceğiniz bölge/bölgelerdeki başvurabileceğiniz
sağlık kuruluşları hakkında bilgi edininiz.
Seyahatiniz esnasında
-
Yerel durumu izleyiniz
-
Yerel hükümetlerin duyurularına
dikkat ediniz.
-
Sehayat kısıtlamaları ve korunma önlemleri ile ilgili resmi
tavsiyelere riayet ediniz.
Yeni Domuz Gribi (H1N1) hastalığının yayılmasını önleyecek koruyucu sağlık
tedbirlerini uygulayınız
-
Ellerinizi sıkça sabunla yıkayınız.
Elinizi yıkamak mikropları teninizden
uzaklaştırır ve hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
-
Sabunun olmadığı ve ellerin açıkça kirli olduğu belli olmadığı
durumlarda alkol bazlı (en az % 60
alkol içeren) ancak su içermeyen el jellerini kullanınız.
-
Öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnunuzu bir kağıt mendille
kapatınız ve kullandığınız mendili çöp kutusuna atınız.
-
Kağıt mendilinizin olmadığı durumlarda öksürürken ve hapşırırken
ellerinizi değil giysilerinizin kollarını kullanınınız.
-
Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerinizi sabun ve su
ile yıkayınız
eğer
su ve sabun yok ise alkol bazlı el temizleyicilerini kullanınız.
-
Ellerinizi gözünüze, ağzınıza ve burnunuza temas etmekten
kaçınınız. Çünkü mikroplar temasla da bulaşır.
-
Hasta kişilerle yakın temastan kaçının (2 metre
mesafe bırakın). Gribin hasta
olan kişilerin öksürmesi ve hapşırması yoluyla bulaştığı biliniyor.
-
Yerel sağlık ve hükümet yetkililerinin tavsiyelerine uyulması
önemlidir. Domuz Gribi (H1N1) salgını ile ilgili olarak salgının yayılmasını önlemek için
evde ya da otelinizde kalmanız ve
hareketlerinizi
kısıtlamanız istenebilir.
Kendinizi hasta hissediyorsanız ne yapmalısınız?
-
Çoğu insanın tıbbi yardım almadan iyileşebileceği beklenmektedir.
-
Eğer
ciddi bir hastalığınız varsa ya da Grib hastalığıının komplikasyonlarıyla ilgili
olarak yüksek riskli gruba dahil iseniz doktora başvurunuz ve tıbbi yardım alınız.
-
Hasta iken, tıbbi yardım almak dışında, seyahat etmeyiniz.
-
Hastalık belirtileri
görüldükten itibaren 7 gün boyunca seyahat etmekten kaçının ya da kendinizde hastalık belirtileri 24 saat boyunca görülmeyene kadar bekleyin.
Bunlar hastalığı başkalarına bulaştırmamak ve virüsü yaymamak için önemlidir.
-
Başkalarıyla mümkün olabildiği kadar temastan kaçınınız Böylelikle Domuz Gribi (H1N1) hastalığının
başkalarına buşlaşmasını önlemiş olursunuz.
-
Öksürürken ve hapşırırken ağzınız ve burnunuzu bir kağıt mendille kapatınız ve mendili
kullandıktan sonra çöp kutusuna atınız.
-
Ellerinizi özellikle de öksürdükten ve hapşırdıktan sonra sabunlu su ile sık sık
yıkayınız. Alkol bazlı el temizleyicileri de kullanılabilir.
-
Ellerinizi gözünüze, ağzınıza ve burnunuza temas etmekten
kaçınınız. Çünkü mikroplar temasla da bulaşır.
Seyahatinizden sonra
-
7 gün boyunca sağlık durumunuzu izleyiniz.
-
Eğer
ateş ve Domuz Gribinin
(H1N1)
diğer belirtilerini (öksürük, boğaz ağrısı ve olası kusma-ishal gibi belirtiler görürseniz yukarıda belirtilen “kendinizizi
hasta hissederseniz ne yapmalısınız” bölümünü okuyunuz.
Çeviri: Mem. Emin Ali
BALTACI